29 diciembre 2014

Porteo en Buenos Aires con Mico Meu

Como pudiste ver en esta foto la semana pasada, en Noviembre estuve de vacaciones en Argentina y, como no, no pude resistirme a trabajar!

Foto Criando Pensamientos

Noe, de Criando Pensamientos organizo una merienda – taller de porteo, donde pudimos conocer los diferentes tipos de portabebés y su buen uso.

Intentando mostrar la posición del bebé en el útero. Foto: Criando Pensamientos

Yo también aprendí mucho, cómo se viven el porteo y la crianza con apego. Existe un movimiento muy bonito que va a contracorriente de lo que se supone que tienen que hacer las familias respecto a la crianza de sus hijos, y muchas madres y grupos de apoyo que lo promueven. 

Me enseñaron cual es el portabebés típico del norte y Bolivia, el aguayo, tejido con unas preciosas telas coloridas. Lo que más me gusta es que no se usa sólo para llevar a los bebés, puede ser un mantel, se pueden cargar otras cosas, etc.  En Buenos Aires se utiliza mucho el Mei Tai y menos la mochila. Existen varias artesanas que los cosen y los comercializan. También se utiliza mucho la bandolera de anillas y el fular elástico artesanal también.

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Por desgracia también se usan mucho las mochilas colgonas y las bandoleras no ergonómicas. Mis chicas van a tener mucho trabajo difundiendo el porteo seguro!

En el taller los más pequeños también tenían su espacio de juegos y campaban a sus anchas por la sala, que por cierto, tenía unas vistas impresionantes de la Capital.

Buenos Aires Capital des de una planta 20



Ese fin de semana fue de porteo a full, ya que me estrené como “profe” y forme a tres chicas encantadoras como asesoras de porteo básico. Fue toda una experiencia y me llevo muy buen recuerdo de ello. Es verdad lo que dicen que al enseñar afianzas conceptos. Espero haberlas enseñado poco y transmitirles mucho

Súper asesoras en acción!


Foto: Criando pensamientos

Primera hornada de Asesoras de Porteo Mico Meu!! Muy orgullosa de ellas, ya venían con los deberes hecho, muy comprometidas con el porteo y la crianza con apego. Con ellas estáis en buenas manos!! 

Gracias chicas :-)

Feliz crianza y feliz porteo!


Noelia


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24 diciembre 2014

Miércoles Mudo #27: Taller de porteo en Buenos Aires, Argentina

Foto de Criando Pensamientos



Feliz crianza y feliz porteo!

Noelia. 


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22 diciembre 2014

Porteo a la espalda: ¿A partir de cuándo?

La semana pasada algunas mamis me preguntasteis a partir de cuándo podíais pasar a portear vuestro bebé a la espalda, así que vamos a hablar sobre ello ;-)

 
http://www.wrapyourbaby.com


Una madre con experiencia anudando el fular, puede pasar a portear a la espalda des del el momento que ella lo desee. Los bebés de la foto tienen pocas semanas y cada uno es llevado con un fular diferente, uno delate y otro detrás. Están tranquilos al sentir a su madre y los movimientos que esta hace. 


¿Sabías que en occidente somos la única cultura que portea a la espalda?


UNICEF

Al rededor de el mundo muchas mujeres han cargado a sus bebés mientras hacen las tareas del día a día a la espalda o a la cadera. Llevar a sus bebés delante puede dificultar los movimientos y disminuir el campo de visión

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No existe una edad límite en la que ya "podamos pasar" al bebé a la espalda. Con un poco de práctica en anudar y confianza en una misma podemos portear a la espalda cuando ni aún el bebé aguanta bien la cabeza por sí solo. 

Lo que si porteas a tu bebé que todavía no se aguanta sentado a la espalda, que mejor lo hagas en un fular para darle todo el soporte y confort que necesita. Igual que no te recomendaría que usaras una mochila o mei tai para llevarlo delante antes que mantenga el tronco. 

Es conveniente usar un fular rígido, y en el caso que utilices un fular elástico asegúrate de hacer un nudo que tenga dos o tres capas para darle más soporte. 

Ten presente las mismas premisas que para portear delante:

Si tienes alguna duda consulta a una asesora de porteo, para eso estamos! Esta información es generalizada, cada bebé, cada madre y cada familia somos un mundo. Tenemos necesidades especiales que van cambiando con cada etapa que cambia el bebé. 


Feliz crianza y feliz porteo!

Noelia. 


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15 diciembre 2014

Respétame, estoy criando

La crianza respetuosa es el tema que más me habéis sugerido que tratara las chicas que este mes os habéis suscrito al blog, así que...ahí voy!

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Se conoce como crianza respetuosa, crianza con apego, crianza natural, crianza autoregulada y algún otro calificativo que me olvidaré en este momento. Son diferentes maneras para nombrar una crianza en la que los pilares principales son el respeto hacia el bebé que acaba de nacer conociendo y confiando en sus capacidades y potenciándolas des del amor y la empatía.

La crianza es el pilar de la sociedad, la impronta que deje en nosotros nuestra madre y nuestro entorno cuando somos cachorros va acompañarnos durante el resto de la vida. Y si, digo cachorros porque nacemos siendo puro instinto de supervivencia. Tu bebé se aferra a la vida, por eso llora cuando no está contigo y solo se duerme en brazos o al pecho.

Criar respetuosamente es criar des del corazón. Es volver a ser la hembra que acuna a su cría protegiéndola y preparándola para valerse por sí misma en el mundo que le rodea. Criar respetuosamente es criar respetando las necesidades de tu cría siendo consecuente con las tuyas propias. Es escucharte, sentirte y actuar siguiendo ese instinto.

Muchas veces es difícil, puesto que nuestro entorno, por mucho que deseen nuestro bienestar y el de nuestro bebé, no se encuentra en el mismo plano terrenal que nosotras. Opinan des de fuera y des de esa posición puede parecer que ese bebé recién nacido que está constantemente al pecho pase hambre. Pero tu, que acabas de parir a esa cría que necesita de ti para alimentarse y nutrirse física y emocionalmente, tu, si escuchas tu instinto sabrás que no pasa hambre, que bebe de ti y se duerme en tus brazos feliz y satisfecha.

Criar respetuosamente no es fácil, requiere un nivel de implicación y conexión con tu bebé muy alto, mucha paciencia, mucha confianza en una misma y en que estás haciendo las cosas como las sientes y no como nadie te las dice.


Requiere de muchos oídos sordos ante tantos “opinólogos” y rodéate de gente que te apoye, que comparta o no tu manera de hacer, pero que la respete y la valore


Feliz crianza y feliz porteo!

Feliz crianza y feliz porteo!


Noelia


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20 noviembre 2014

Mico Meu al otro lado del charco!



Este fin de semana va a ser especial, y es que voy a dar un taller y un curso de porteo en Buenos Aires, Argentina

Feliz, feliz, feliz! Porque las mejores cosas son las que surgen naturalmente y es así como ha surgido este proyecto. Muchas gracias a mi tocaya Noe, de Criando Pesamientos por organizar estas dos actividades y confiar en mí. Gracias. 

Así que voy a hacer un descanso en las vacaciones y este sábado 22 de Noviembre por la tarde, estoy invitada a dar una charla de porteo en la ciudad de Buenos Aires. No es la primera charla de porteo que doy, pero sí que es la primera fuera de "mi casa", así que me siento como antes de dar la primera charla ante el grupo de pre parto después de acabar el pos grado, espero cumplir con las expectativas!

También surgió el proyecto de formar a algunas madres como asesoras de porteo, la idea me encantó, así que espero poder tranmitir mis humildes conocimientos y experiencia sobre el tema y que les sirva en un futuro para ayudar a las familias que lo necesiten.

Encantada y feliz de difundir este arte por el mundo y poder llegar cada día a más familias. 


Feliz crianza y feliz porteo!


Noelia


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11 noviembre 2014

Infografía: El buen porteo para la madre


Os presento el trabajo final del Curso Avanzado de Instructora de Porteo :-) :-):-)


Infografía: El buen porteo para la madre

Esta infografia junto con su explicación es mi trabajo final, aunque día a día voy aprendiendo más sobre el arte del porteo gracias a vosotras y a vuestras consultas. Cada bebé y cada familia son únicos y tienen unas necesidades particulares, las cuales van cambiando a medida que el bebé crece. Así que es imposible aburrirse!!

Se habla mucho de cual es la posición correcta para el bebé, y claro que es muy importante, pero teniendo en cuenta que la inmensa mayoría de las personas que portean son madres en el período de post parto, ¿no es igual de importante la comodidad de la madre?

Si no estas cómoda porteando o te duele la espalda no lo vas hacer. 

Si tienes ganas y tiempo de leer un poquito más, ahí va la explicación de la imagen:


En ella podemos ver representadas dos imágenes de una mujer porteando ventralmente. La imagen de la izquierda representa la manera errónea y las consecuencias de portear al bebé demasiado bajo.

Llevar al bebé demasiado bajo y separado de nuestro cuerpo provoca en la persona que
portea un desequilibrio a causa del desplazamiento del centro de gravedad hacia anterior.
Para luchar contra este desequilibrio, nuestro cuerpo crea una tensión excesiva en la musculatura dorsal y lumbar, llevando los hombros hacia atrás y hacia abajo.

Este incremento de la tensión muscular de la espalda, provoca una elongación de la musculatura abdominal. Esto hace que el vientre empuje hacia delante presionando la vejiga y el periné.

Esta alteración de la estática postural no es recomendable bajo ningún concepto, pero es más perjudicial si cabe en la mujer que portea, ya que generalmente suele estar en la etapa post parto donde el cuerpo aún involuciona y se recupera de los cambios sufridos durante el embarazo y el parto.

También podría darse el caso contrario. En el que la cabeza y los hombros tienen a ir hacia delante, creando presión en el pecho y una relajación de la musculatura abdominal y pélvica.

El buen porteo se da cuando el bebé esta alto y pegado al cuerpo de la persona quien lo lleva. La posición adecuada (ventralmente) sería debajo de la barbilla de la madre. Al estar bien tensionado de abajo hacia arriba al porteador, no desplaza el centro de gravedad sino que forma parte de él.

Al cumplirse estas dos premisas, el buen porteo favorece a la alineación postural, contribuyendo a fortalecer la musculatura de la espalda, abdominal y periné. La madre ha de sentirse orgullosa y fuerte, no ha de hundirse respecto al peso que ha de llevar.

Aunque el propósito de esta infografía es informar sobre la buena posición del porteador, también es visible la correcta posición del bebé al ser porteado.

El bebé ha de mantener una flexión de unos 100º de flexión y unos 90º de abducción de cadera (entre las dos caderas). Esto comporta una forma de C en su columna vertebral lo que respeta el desarrollo de la misma. El portabebés ha de respetar la fisiología y la anatomía del bebé.


Estos dos puntos anteriores sólo se pueden cumplir si el bebé es porteado hacia el cuerpo de la persona que lo lleva, ya sea delante, a la cadera o a la espalda. 

Me he formado como Instructora de Porteo Avanzado en la Ecuela de Portabebés Llévame Cerca


Feliz Porteo!


Noelia


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29 octubre 2014

Miércoles Mudo #26: Pintando en la naturaleza

El enano pintando en la naturaleza ^^


Feliz Porteo!

Noelia. 


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27 octubre 2014

La verdadera lista de nacimiento

A raíz de la iniciativa "Un regalo muy especial", de la cual estoy muy satisfecha ya que tu puedes regalar una consulta de asesoramiento personalizado a tu amiga que va a ser madre o que lo acaba de ser, ella y su pareja reciben un regalo muy útil y especial, y a mi me encanta recibirles y ayudarles ^^ Todos salimos ganando!

Pues todo esto me ha hecho pensar sobre los regalos que acostumbramos a hacer a una familia que se va a convertir en padres. Sobre todo si son primerizos y descubren un mundo nuevo: la puericultura.

Aquí los comercios han sabido sacarles partido creando las famosas listas de nacimiento. Como las listas de bodas, una serie de artilugios para bebés súper monos y muchos de ellos súper útiles, algunos de ellos indispensables, como la sillita para el coche. 

Luego también están las listas de cosas que hay que llevar al hospital, para ti y para el bebé:manoplas, arrullo, chupete (todavía hay sitios que lo piden), bragas de papel, discos de lactancia, camisones abiertos por delante....

En los cursos pre parto, en las visitas con la comadrona, incluso en la tienda de la esquina te dan listas de cosas materiales que necesita tu bebé y tu como madre primeriza, pero quién te exlpica cuales son las necesidades reales de tu bebé y como las puedes suplir tu solita

NADIE.

Muchas de estas cosas son sustitutos de la madre, y están creados para la comodidad del adulto y no para el confort del bebé como nos han hecho creer. 


Tu bebé no utiliza tu pezón de chupete, utiliza el chupete como pezón. 

Y no rechaza el chupete que le intentas dar para que "se calme", lo escupe porque tiene un reflejo que le protege de cualquier cosa que entre en su boca que no sea tu pezón. 

Estas cunas que se mueven son efectivas porque el movimiento hace sentirse a los bebés seguros, si lo cargas y sigues haciendo tus cosas, también se calma.

No necesitan una redecilla para comer sólidos sin atragantarse, lo que necesitan es comer sólidos cuando estén preparados

No se acostumbra a tus brazos, los necesita, y en todo caso se desacostumbra a ellos. 


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A tu bebé le basta contigo misma y con el apoyo incondicional de tu pareja o compañerx. No descuides de tu lista lo esencial llenándola de cosas materiales. 




Feliz crianza y feliz porteo!


Noelia


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20 octubre 2014

El lado no tan oscuro de las mochilas colgonas

"Colgonas sí, colgonas no"

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A raíz de la entrada que escribí en motivo de la Semana Mundial de la Crianza en Brazos, me apetece escribir sobre un tipo de mochilas existentes en el mercado, que se venden y se regalan cada día en todo este mundo tan desarrollado como es el de occidente. 

¿Son las mochilas portabebés colgonas tan malas como se dice? 

A simple vista y mirando la fotografía de abajo, no tiene pinta de ser tan mala. A los bebés se les ve súper agustito y a los papis también. Van con su bebé pegado a su cuerpo, lo sienten, lo tocan, lo tienen al alcance de sus besos, y el bebé está en el mejor lugar donde el quisiera estar: con su padre y con su madre. 

Entonces... ¿por qué tanta controversia? mucha gente sigue porteando así, cuando paseo por la calle veo muchos padres que pasean colgando de los genitales a su hijo, le llevan cara el mundo orgullosos de sus bebés y de todo el mundo que les permiten ver. Pero no veo bebés llorar por ser llevados de esta manera. Pero si veo bebés llorando en los carros y madres (de este tipo si, la inmensa mayoría madres), súper madres que llevan a sus bebés en un brazo y con la otra mano conducen el carro con gran agilidad. 



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¿Qué pasa?

Quien diseñas este tipo de mochilas portabebés, no tiene muy en cuenta la fisiología y la anatomía de estos al nacer, tendrá en cuenta otras cosas y las marcas se dejarán más dinero en publicidad que en profesionales en anatomía y desarrollo humano (como somos los fisioterapeutas, ejem). Como podemos ver en la foto, se esfuerzan en que sean cómodas para la persona que lleva al bebé, con refuerzos lumbares extras y demás. Pero, ¿y la espalda del bebé? Se cuestionarán las necesidades de la frágil columna del bebé? Claro como el bebé no habla, no se queja, con tal de que le lleve en brazos su padre o su madre ya es feliz....

No nos podemos fijar en la cara del bebé para saber si está siendo llevado correctamente o no. Somos nosotros como adultos los responsables de llevarle de una forma adecuada y respetuosa. Portear tu hijo en una mochila colgona es como darle de comer potitos de súper todos los días. 

Nosotros los padres, somos los resposables de ofrecerle alimentos saludables a nuestros hijos, los que cada uno considere y según los hábitos culturales. Pues nosotros los padres, que queremos lo mejor para nuestros hijos, vamos a portearles de la manera más respetuosa posible. Que también es la más respetuosa hacia nosotros mismos. 

No es motivo de este post explicar cómo es un porteo sano y ergonómico, pero vamos a intentar en medida de los posible que la espalda del bebé adopte una forma de C, y sus piernas estén en posición ranita con las caderas flexionadas. Estas dos premisas, SOLO se pueden conseguir si el bebé mira hacia nosotros.

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¿No hay color verdad? 

Se les llama mochilas colgonas porque el bebé "cuelga de ellas". Un portabebés ergonómico da soporte al cuerpo y la espalda inestable del recién nacido. Una mochila colgona no puede ofrecer esta posición al bebé. El panel estrecho hace que sus piernas cuelguen, dando soporte sólo en los genitales. Cuando digo panel quiero decir el cuerpo de la mochila, que por otra parte, es rígido y fuerza la espalda del bebé a ponerse recta cuando todavía no está preparada para ello. 

Llegados a este punto, claro está que no es la mejor opción para llevar a su bebé, pero teniendo la información cada uno es libre de hacer lo que mejor crea en la crianza de sus hijos. Y es muy fácil criticar las acciones del otro sin estar en su piel y en sus condiciones. 

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Feliz crianza y feliz porteo!


Noelia


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15 octubre 2014

Miércoles Mudo #24: Otros usos del fular #2

¡Volad con vuestro fular!


Feliz Porteo!

Noelia. 



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Mil millones de gracias!

08 octubre 2014

Miércoles Mudo #24: Comparte la aventura!

Selfie, 1 mes de vida, unos 3kg, fular elástico Boba Wrap

#‎IntlBabywearingWeek‬

Feliz Porteo!

Noelia. 



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