21 julio 2014

La verdad sobre el porteo y el dolor de espalda

No puedo portear a mi bebé porque me duele la espalda




Tu bebé va a necesitar los mismos brazos te duela o no te duela la espalda, y supongo que si lees estas líneas es porque tienes algún problemilla con esto. 

Partiendo de aquí es muy importante para ti utilizar un portabebés adecuado. O no vas a coger a tu bebé en brazos? Pues ya que lo vas a hacer es fundamental para ti el porteo. El portabebés ergonómico y bien colocado reparte uniformemente el peso del bebé a tu cuerpo, sin desplazar tu centro de gravedad ni sobre solicitar en exceso una parte en concreto.

Portear a tu bebé es una decisión tuya. Si te duele la espalda, o un hombro lleva a tu bebé de manera respetuosa con tu cuerpo. Portea de forma gradual y cambia de posición si tu dolor aumenta  o descansa. 

Llevar a tu bebé no debe provocarte dolor de espalda ni en ninguna parte de tu cuerpo. Si crías a tu bebé de forma respetuosa actúa en consecuencia contigo misma ;-)

Los puntos de abajo te servirán de guía para encontrar solución a tus problemas en este sentido:

1. El dolor de la espalda se inicia después de llevar al bebé? 
                                SI: 3    NO: 2

2. Llevar a tu bebé te aumenta el dolor?
                                SI: 7 NO: 8

3. Esto ocurre siempre que porteas? 
                                SI: 4 NO: 7 

4. El dolor persiste aún cambiando de portabebés o nudo? 
                                SI: 5 NO: 6

5. Sería de gran utilidad que consultaras una asesora de porteo para comprobar que hagas un buen uso del portabebés.

6. Quizás tienes dificultad con un nudo o posición al llevar a tu bebé, intenta seguir las premisas: alto, pegadito, mirando hacia a ti. También te ayudaría 5

7. Llevar a tu bebé de una forma correcta no tendría que aumentarte el dolor. Si tienes alguna lesión consulta con un fisioterapeuta para encontrar la posición más adecuada para ti. Portea de forma gradual. Tambiénb te ayudaría 5

8Felicidades! Porteas bien, escucha tu cuerpo y respeta tu lindar del dolor.

Feliz Porteo!

Noelia


Feliz Porteo!



Noelia. 

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4 comentarios:

  1. Me pasa que al portear al niño durante más de media hora me comienza el dolor en la parte baja de la espalda. Llevo un tiempo aplicándome una crema de harpagofito por las noches y me funciona bien. Me han dicho que es una raíz natural así que me siento más tranquila.

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    1. Hola! Fíjate que lleves al bebé bien alto y pegado a tu cuerpo, que si te inclinas hacia delante no se separé de ti. Así repartirás mejor el peso. Si persiste el dolor visita a un profesional que te revise la espalda.
      Si necesitas hacer consultas mejor envíame un mail: micomeuportanadons@gmail.com, seré más rápida al contestar ;-)

      Feliz porteo!

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  2. Holaa!!
    Podría ser que me duela la espalda (zona cervical y lumbar) porque se nos haya quedado pequeña la mochila??
    Tenemos la manduca y ya tiene 17 meses.

    Gracias de antemano

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    1. Hola Brida!
      Pues depende de lo altx y el peso de tu monitx. Si no te pasaba hasta ahora podría ser. Aunque la manduca resista pesos de hasta 20kg llega un momento que se queda pequeña. Si quieres seguir con el porteo en mochila te aconsejo probar con una toddler, que son mochilas diseñadas para llevar a niños.

      Espero haberte ayudado :)

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