27 agosto 2014

Miércoles Mudo #18: Su primera "Festa Major"

Visca els Blaus!


Feliz Porteo!

Noelia



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25 agosto 2014

Todo sobre las bandoleras de anillas

La bandolera de anillas es un portabebés útil en todas las etapas del porteo. Con un poco de práctica, rápido se le pilla el truquillo y puedes portear a tu bebé des del nacimiento y hasta que los dos queráis. 




Pero vamos a empezar por el principio. ¿Qué es una bandolera de anillas? En esta entrada, podéis leer una explicación esquemática con una foto de ejemplo de la mayoría de portabebés que hay en el mercado. Ahí definimos la bandolera de anillas así:


"Tela de unos 2m de largo por unos 70cm de ancho en la que en uno de los extremos estan cosidas dos anillas. Mediante el ajuste de la tela con las anillas cargamos al bebé bien pegado a nuestro cuerpo. Es más frecuente llevar al bebé en la cadera pero también es posible delante o en la espalda". 

Entonces, tenemos un trozo largo de tela con unas anillas en un extremo. Este portabebés se utiliza como si fuese una banda de miss. Nos queda cruzado de un hombro a la cadera contraria de manera que la banda nos envuelve a nosotras con nuestro bebé pegadito. Queda tal cual así:

16 meses y 9,5kg. A ratos a pie, a ratos en la bandolera dando un paseo por las fiestas de Gràcia.




La tela pasa por las anillas y se fija entre ellas. Tirando del extremo que cuelga por delante ajustamos la tela al cuerpo del bebé. Al ser una sola capa de tela tenemos que hacer un buen asiento, pero se consigue una posición ranita en flexión de caderas y la tela se amolda respetando la curvatura fisiológica de la columna. En la foto no se aprecian estos detalles, pero en el vídeo queda todo bien claro. 

La bandolera no se aconseja para paseos largos ya que el peso se carga de forma asimétrica en el portador, aunque con un buen ajuste es muy práctica y cómoda. Recuerda: el peso del bebé no debe de desplazar tu centro de gravedad, debe de formar parte de él. 

Es ideal para paseos cortos, si notas molestias en el hombro de carga alterna los dos lados. Si tienes que coger el coche es muy práctica porque cargas al bebé rápido, sin hacer nudos y además tienes las manos libres por si las necesitas por ejemplo, para subir la compra al coche.  

Bebés pequeños:

  • Mantiene la correcta sujeción de la cabeza.
  • Un buen ajuste proporciona un correcto soporte de la columna vertebral.


Bebés mayores:

  • Ideal para los que "suben y bajan".
  • Ocupa poco espació para cuando se cansan de caminar. 

Os dejo con un vídeo que espero que muestra como utilizar este práctico portabebés. 








Feliz crianza y feliz porteo!


Noelia


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20 agosto 2014

Miércoles Mudo #17: Camino de Ronda







Feliz Porteo!

Noelia


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18 agosto 2014

TODAS SOMOS MADRES

Todas somos madres y todas tenemos el instinto de cuidar a nuestras crías. De tenerlas cerquita, de besarlas, de acariciarlas, de olerlas….


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Todas somos madres y todas y cada una de nosotras tenemos una carga cultural en la mochila. Nos criaron de la mejor manera que creyeron en unas circunstancias en concreto. 

Actuamos bajo el instinto y bajo las creencias sociales y culturales de nuestro entorno. La impronta que dejaron en nosotras resurge de algún lugar muy profundo dentro nuestro. Olores, imágenes recuerdos de nuestra más tierna infancia, sentimientos encontrados y dudas, muchas dudas.

Porque cada una de nosotras tiene sus historias, sus miedos, su pasado y su presente. Muchas veces impiden que salga libre ese instinto más animal. La sociedad dicta como ha de ser una buena madre, que también ha de ser una buena pareja, buena en su trabajo, tener la casa limpia y cocinar bien. A, y estar siempre guapa y arreglada.

Frecuentemente, estas expectativas también están depositadas en nuestra cría. Empezando por deshumanizar el parto, de lo que podríamos hablar largo y tendido en otro momento, esperamos que coma sin problemas, que duerma toda la noche, que se quede tranquila en su preciosa cunita, etc. Pero resulta que esa cría no tiene la presión social para actuar de una manera o de otra. Esa cría es puro instinto animal y espera que nos reencontremos con ella de la misma manera.

Todas somos madres, pero nadie nos ha enseñado a ser madres escuchando esa fuerza interior.

En todas y cada una de nosotras hay un instinto fuerte y poderoso responsable que hoy en día estemos aquí.  Ese instinto es común en todas, sólo hay que sentirlo y dejarlo fluir. Olvídate de las opiniones y de los consejos bienintencionados pero fuera de lugar. Olvídate incluso de tu idea de la maternidad antes de tener a tu cría en brazos. Deja todo a un lado y deja aflorar tu lado más terrenal.


No se es madre desde la cabeza, si no des del corazón. 



Feliz crianza y feliz porteo!


Noelia


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13 agosto 2014

Miércoles Mudo #16: Comenzó el "des-porteo"







Feliz Porteo!

Noelia


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11 agosto 2014

Amortiza tu fular II!

Hoy os presentamos 7 nudos con el fular que podéis hacer a la cadera con vuestro bebé. Si te perdiste o quieres volver a ver la entrada con los nudos delante haz click aquí

Con un poco de práctica, el fular es el portabebés más versátil que hay en el mercado, puesto se puede utilizar desde el primer día y hasta que ambos deseéis. 





Vamos a hacer un breve repaso por cada uno de los nudos con el fular a la cadera:

  1. Canguro a la cadera: des del primer día y hasta que se quiera. Mínimo 3,60m. 
  2. Cruzado simple: a partir de los 3 meses, que el bebé tenga control de la cabeza. Mínimo un fular de 2,50m.
  3. Rebozo a la caderaa partir de los 3 meses, que el bebé tenga control de la cabeza. Mínimo un fular de 2,50m.
  4. Poppins a la cadera:  a partir de los 3 meses, que el bebé tenga control de la cabeza. Mínimo un fular de 3,20m.
  5. A la cadera con bucledes del primer día y hasta que se quiera. Mínimo fular 4,5m. 
  6. Cruz a la cadera: a partir que el bebé se sienta solo, aproximadamente los 8 meses. Mínimo un fular de 3,60m.
  7. Variante cruz a la caderaa partir que el bebé se sienta solo, aproximadamente los 8 meses. Mínimo un fular de 3,60m.

Y como vale más una palabra que mil imágenes, me despido con una foto de un nudo canguro a la cadera con un fular de 3.60m y un "bebé" de 16 meses. 





Feliz crianza y feliz porteo!


Noelia


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06 agosto 2014

Miércoles Mudo #15: Tela y teta a demanda








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Noelia


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04 agosto 2014

El buen porteo, según Bernadette de Gasquet

Indagando sobre los efectos del porteo en el suelo pélvico, he encontrado este artículo de la Dra. de Gasquet , vinculada al mundo maternal y un trabajo de reeducación abdominopelviana y postural tomando como base el yoga. 


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Es un artículo conciso pero deja claro que no sólo hemos de tener en cuenta la correcta posición del bebé, posición ranita, espalda en forma de C y mirando hacia el porteador. También hemos de velar por la correcta colocación del portabebés, sea cual sea, en el cuerpo del porteador. Es muy importante puesto que en su mayoría porteamos las mujeres y mayormente en el periodo del postparto (que viene a ser año, no 40 días!)


Bernadette de Gasquet, doctora y porfesora de yoga. Enfoca su trabajo en el cuerpo conjugando lo tradicional con lo moderno.
Su trabajo se centra en la maternidad, en el trabajo de la musculatura abdominal, la columna, el periné, la relajación, etc. Se preocupa por el paso de cada etapa de la vida.

Traducción del artículo original: "Le bon portage selon le Dr de Gasquet"

El buen porteo según de Gasquet

El buen porteo para la madre

No ha de causar tensión postural:
  • Los hombros no han de ir demasiado bajos acortando así la musculatura de la espalda y elongado en exceso la musculatura abdominal. Esto hace que el vientre empuje hacia delante presionando la vejiga y la parte anterior del periné.
  • También se ha de evitar otro error postural a la inversa. Hombros y cabeza hacia delante creando presión en el pecho y una relajación de la musculatura abdominal y pélvica.
El buen porteo ha de comportar:
  • Favorecer la alineación postural y por lo tanto, fortalecer la musculatura de la espalda, las abdominales y el periné.
  • Favorecer el contacto suave i tranquilo con el bebé en la cercanía de sus brazos. La madre ha de sentirse orgullosa y fuerte,  no hundirse en el peso que ha de llevar.
El buen porteo para el bebé:
  • El bebé que estar muy alto (si la posición es ventral debajo de la barbilla de la madre).
  • Su espalda ha de ser ajustada de abajo arriba, no ha de ser un paquete en si mismo sino que ha de estar ajustado contra el porteador.
  • Su cabeza y sus hombros han de adoptar la posición fetal hacia delante, nunca hacia atrás (en la posición ventral sería hacia la madre),  no debe de forzarse la posición contraria (como se da en el caso de los portabebés ventrales que miran hacia afuera).
  • Sus muslos deben de estar apoyados y sus caderas flexionadas a más de 90º. Las piernas colgando exponen en riesgo al circulación y la tonificación deficitaria de la musculatura de la espalda.
  • El peso no sebe de ser apoyado directamente en sus genitales.
Dr. de Gasquet


Según estas el artículo podemos deducir que el buen porteo, la manera que más respeta la anatomía del portador sería bien alto y a la espalda. De esta manera se evitan hiperpresiones en la cavidad abdominal, perjudiciales para el suelo pélvico de la mujer, sobre todo en un posparto. 

Seguro que ahora te preguntas si es perjudicial para el suelo pélvico el porteo delantre. Pues perjudicial tampoco, hacemos muchas más cosas durante el día que perjudican muchísimo más nuestro suelo pélvico y ni siquiera nos las planteamos. 

Si has leído hasta aquí, significa que te interesa el tema y lo quieres hacer bien. Entonces, para llevar a tu bebé delante, llévalo bien arriba, tanto si es fular, bandolera o mochila, bien pegadito a ti, que no "cuelgue" y que el peso del bebé no cambie tu postura. 

Feliz crianza y feliz porteo!


Noelia


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